老人容易失眠的主要原因

　　老人容易失眠的主要原因 南京神康医院精神科专家解说，抑郁症患者最常见的失眠症状是入睡困难(约占62%);其次，凌晨早醒并难以再次入睡者占52%;觉醒后感觉非常疲劳者占50%，每夜醒来数次者占50%;梦频者占48%.研究者指出，如不及时纠芷愚者的失眠问题，会加重抑郁症状。而在失眠愚者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下5点:

1夜间尿频中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。》》》中老年人失眠有哪些表现

2“忧思”中医学认为，“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明.洁绪对睡眠有直接的影响作用。

3精神心理因素步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同患，常常呈现抑郁状态。

4脑部器质性疾病随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。》》》失眠的概述及症状

5全身性疾病进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加，诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

神经内科专家指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见和最主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑郁。对于失眠的治疗，我院专家特别推荐权威疗法：MX脑平衡康复体系

MX脑平衡康复体系归纳了一套对失眠患者行之有效的心理康复疗法，以临床心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法，让失眠患者能够正确面对睡眠障碍，改善患者因对失眠恐惧而造成进一步的睡眠障碍。

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南京神康医院温馨提示：失眠症的临床表现虽然多种多样，但其本质在于患者错误的睡眠观念、态度及其所导致的恶性循环。而在这一问题思想的直接或间接作用下，人们开始感觉夜里老是睡不着，白天总是精力不足。经上述内容的介绍，对于该问题应有一个正确的认识。