一些奇怪的气味很容易让人头脑清醒，比如臭豆腐的臭味，水果的香味。有人说柑橘皮放在床头可以治疗失眠，那么这种说法有什么依据吗？橘皮是真的可以缓解失眠症状吗？让我们一起来深入了解一下吧。
“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。
夏天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。
在房间里，怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢？把橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的挥发。
橘皮是真的可以缓解失眠症状吗？橘皮的气味是可以缓解失眠症状的，一些其他带有芳香的水果也有这样的功效。并且这些香味需要达到一定浓度，不然效果也是不太明显。这个小妙招对于严重的失眠效果肯定没有医院系统治疗的效果好，所以自己是严重失眠建议还是去医院治疗才能较快治愈。
