失眠多梦的病因有哪些

　　失眠多梦的病因有哪些？在日常生活中，出现失眠多梦的现象已不再那么稀奇。其实，临床上引起经常失眠的原因有很多，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。朋友们应正确认识。长时间失眠，如果不及时的治疗，对大家的健康有很大的损害，那么，哪些因素会引起失眠呢？下面看看专家怎么说？

失眠的原因

经常失眠多梦的原因有什么呢？失眠的原因比较复杂，下面请南京神康医院专家为大家详细的介绍：
1、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
2、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
4、有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
5、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

温馨提醒：以上就是关于经常失眠的原因的详细介绍，如果在生活中出现了失眠的症状时，希望大家能够根据以上的原因，找出自己失眠的病根在哪里，同时做好日常预防护理措施，多了解一些关于失眠的治疗方法，对治疗失眠有很大的好处。