如何治疗失眠症？失眠是临床上非常常见的病症，而顽固性失眠是一种非常难缠的失眠类型。顽固性失眠主要的患病人群，是中老年患者。顽固性失眠不仅会影响他们的正常生活，而且会对他们的身心健康造成很大威胁。那么，顽固性失眠怎么办呢?这里南京神康医院专家进行了介绍：
1、心理疗法
失眠症患者常常有抑郁焦虑的倾向。而顽固性失眠患者更是如此，他们白天很容易受外界因素的干扰影响到情绪和心理，晚上带着不良情绪就寝，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，患者一定要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。如果自己无法控制调节，可向专业的心理医师求助。
2、行为疗法
如何治疗失眠症？通常的失眠行为治疗，强调晚上定时就寝;而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。
3、药物疗法
在失眠的早期，即失眠的1～3个月，睡眠周期紊乱程度还不严重，大脑对失眠的条件反射也没有形成，此时，通过药物这种临床上最常见的失眠症的治疗方法，能够有效改善睡眠情况。需要注意的是，患者不要依靠安定或安眠药进行治疗。安眠药不仅不能治疗患者的失眠症，诶患者带来更多的伤害，如药物依赖、记忆力降低等。患者一定要选择对症、有效且安全的药物进行治疗。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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