长期失眠的人有哪些表现

　　在当今社会，每一个人都会遇到失眠的问题，也许偶尔的失眠不会有太大危害，但是如果长期处于失眠的状态，应该尽快到正规医院进行治疗，以免威胁您的身体健康。那么，长期失眠的人有哪些表现呢?南京神康医院专家分析如下：

　　一、提前醒来：早醒也是失眠患者非常常见的一个症状，通常患者会有感觉刚刚睡着，不知什么原因就惊醒了，如果再想入睡就比较困难了，并且，尽管睡着了的话也很容易出现反复做梦和睡态不稳的情况，令患者心烦意乱，非常的烦躁，影响患者的心理，给患者造成非常严重的伤害。

　　二、难以入睡：是指在熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧。难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的，也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡。

　　三、时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，使得本该一贯始终的睡眠断断续续。时睡时醒不但减少了睡眠时间，更影响了睡眠质量。

　　四、睡态不稳：一些患者还会有好不容易睡着了，但是睡眠却很轻，很容易被惊醒，一旦被惊醒了，患者如果想要再次入睡就很困难了，导致患者睡眠质量非常的低，严重的伤害着患者的身体健康。

　　五、夜长梦多：失眠多梦往往并称，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。

　　专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常关键。