在近年来，人们遇到疾病时总不时会想到食疗这种护理的治疗方式，食疗本身有着治疗过程温和对人体伤害小的特点存在。同时对于失眠来说，食疗也是一种不错的可以相互搭配治疗方.....[详情]

在当今失眠症的出现定义是指入睡和睡眠维持发生障碍，从而导致了睡眠质量不能满足人体正常所需要的情况。而失眠的表现有多种形式，也是因为其多种不同的病因组成。其中就包括.....[详情]

最近几年，伴随着快节奏的模式压力下失眠症的频繁出现在人们的视野里，而关于探讨治疗失眠症的方法,已变成大多数人需要去正面解决的问题。咱们在生活中是有很多种原因都可以导.....[详情]

失眠症的预防知多少？ 失眠是现代社会尤其是白领的年轻人们为关注的问题，如今的社会，压力变大，人们的需求也逐渐增多，思绪过的，事物繁忙，机会容易造成失眠的现象。那么失.....[详情]

失眠好的治疗方法有哪些呢? 失眠是我们不得不面对的烦恼，在这个快节奏的时代，失眠是常有的事情，而且我们不得不面对失眠的问题，不仅自己身体变差，而且自己的情绪也会变得.....[详情]

失眠时吃哪些食物可以缓解？ 睡眠是自然发生的事，但是因为生活中或多或少的原因，造成失眠的情况也有不少，比如说心理作用，体质，环境因等综合性导致的。失眠给我们造成了很.....[详情]

一些奇怪的气味很容易让人头脑清醒，比如臭豆腐的臭味，水果的香味。有人说柑橘皮放在床头可以治疗失眠，那么这种说法有什么依据吗？ 橘皮是真的可以缓解失眠症状吗？ 让我们.....[详情]

裸睡没有了衣服的束缚感，并且增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，这就是为什么很多人裸睡后感觉第二天精力充沛的原因。所以说裸睡可以提高自己.....[详情]