一些奇怪的气味很容易让人头脑清醒，比如臭豆腐的臭味，水果的香味。有人说柑橘皮放在床头可以治疗失眠，那么这种说法有什么依据吗？ 橘皮是真的可以缓解失眠症状吗？ 让我们.....[详情]

裸睡没有了衣服的束缚感，并且增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，这就是为什么很多人裸睡后感觉第二天精力充沛的原因。所以说裸睡可以提高自己.....[详情]

很多人治疗失眠就是服用安眠药，他们服用安眠药是因为对于失眠没有什么好的治疗方法，但是服用安眠药是有很大的副作用的，对于身体会造成不同程度的伤害。并且有一部分人是不.....[详情]

桂圆可以治疗失眠？ 失眠后就会影响人第二天的精神状态，然后就像蝴蝶效应一样，产生一连串的连锁反应。长期失眠患者极容易出现脾气暴躁、注意力差、等情况，民间一种偏方治疗.....[详情]

戒烟会导致失眠？ 失眠受很多因素影响，可能是因为睡前喝了浓茶，看了一些鬼片导致大脑兴奋，比较难以入睡，有些人发现自己戒烟后也失眠了，那么失眠和戒烟有关联吗？是戒烟会.....[详情]

失眠患者吃黄花菜有用？ 失眠让人极为难受，但因为很多人身上反映出的失眠情况还没有严重到失眠症的程度，所以总认为找专业医生治疗是没有必要的。但是不治又睡不好，这可怎么.....[详情]

中医把失眠分为几类？ 失眠的种类、症状有很多，在食疗方法上也有所区别。认清失眠类型，选择合适的食物是非常重要的。下面从中医对失眠的分类出发，介绍一些相应的食疗方法。.....[详情]

孕期失眠有哪些好的对策？ 很多准妈妈都会有这样的苦恼，因为孕期失眠是比较普遍的现象。引起孕期失眠的原因有很多，下面针对这些不同的原因给出相应的对策，帮助准妈妈们摆脱.....[详情]