作为常见性的一种精神疾病现象，失眠在生活中还是有着广泛的患病人群的，同时也造成了各方面的严重影响。
南京神康医院专家介绍，正是因为失眠造成了各种危害，所以更需要积极明确具体的病情，采取针对性治疗措施。那么，
治疗失眠常用的方法是什么？
关于失眠的常用治疗方法，还是有着很对人是不怎么清楚的，这里南京神康医院专家进行了相关介绍：
失眠常用治疗方法一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
失眠常用治疗方法二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
失眠常用治疗方法三、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
失眠常用治疗方法四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
当然，最终治疗失眠还是需要有针对性方法进行的，这样才有最佳效果。目前临床治疗
失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的
MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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以上这些就是关于“治疗失眠常用的方法是什么”的相关介绍，
温馨提示：失眠患者在平时也需要注意良好的护理，包括日常作息以及饮食合理方面。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。
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