随着人们生活压力的不断增加，导致了失眠等精神疾病有着愈演愈烈的趋势，并且有着许多方面的疾病影响性。
南京神康医院专家介绍，正是因为失眠造成了许多的危害，所以更加需要积极明确具体病情，采取针对性治疗措施。那么，
怎么治疗失眠才能有更好效果？
关于失眠的更好效果治疗，还是有很多人是不怎么清楚的，这里南京神康医院专家进行了讲解：
失眠更好治疗一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
失眠更好治疗二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
失眠更好治疗三、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
失眠更好治疗四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
当然，最终治疗失眠还是需要有针对性方法进行的，这样才有最佳效果。目前临床治疗
失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的
MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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温馨提示：失眠患者在平时也需要注意良好的护理，包括日常作息以及饮食合理方面。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。
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