失眠在如今的社会中已经成为了一种家常便饭了，可见患病人群是多么广泛，造成的影响是多么普遍。
南京神康医院专家介绍，正是需要面对失眠造成的影响性，所以一旦发现有失眠现象，就要积极的治疗，避免出现更严重的危害。那么，
治疗失眠主要有哪些有效方法？
关于失眠的主要治疗，临床上还是有很多方法的，这里南京神康医院专家进行了相关介绍：
失眠有效治疗一、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
失眠有效治疗二、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
失眠有效治疗三、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
失眠有效治疗四、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
当然，最终治疗失眠还是需要有针对性方法进行的，这样才有最佳效果。目前临床治疗
失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的
MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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以上这些就是关于“南京治疗失眠主要有哪些有效方法”的相关介绍，
温馨提示：失眠患者在平时也需要注意良好的护理，包括日常作息以及饮食合理方面。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。
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