为什么会失眠？

 

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

 

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

 

　　3、心理因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

 

　　4、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

 

　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

 

　　为什么会失眠？以上就是关于失眠的介绍了。温馨提示：出现失眠症的情况最好尽早去进行治疗，失眠症给人们会带来很多的危害。千万不能小看失眠症的危害。