得了抑郁症的治疗方法有哪些

有的人常常抑郁，但只有经常和一些比较阳光的人在一起，那么患有抑郁症的朋友我相信用不了多久，肯定会像变了一个人似的，抑郁症是非常的狡猾，不小心就会威胁到我们的生命，那么，得了抑郁症的治疗方法有哪些呢？

抑郁症的治疗方法

南京神康医院专家告诉我们，在患有某些病症的时候，首先最重要的是身体营养，在次就是运动，为此，权威专家介绍了几下几点：

营养疗法：

很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物， 像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。推荐阅读：患有抑郁症该怎么办

阳光疗法：

适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

体育疗法：

锻练是治疗抑郁症的最好方法；一项最新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：“如果我一星期不运动五次的 话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

关于抑郁症的治疗，南京神康医院采用了脑神经递质检测仪采集10分钟的脑神经递质信号检测中，利用多种技术相结合的方法，MX检测仪适用于检测：失眠、多梦、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症、精神分裂症、更年期综合症、多动症、抽动症、帕金森综合症、智力障碍、神经衰弱、癫痫病、植物神经功能紊乱等神经、精神疾病优势：脑神经递质检测仪能迅速准确地检测出失眠、抑郁症、心理障碍、神经衰弱等病情、病因和病理，且无论患者病程长短，在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。并建立病历档案，进行跟踪随访治疗。

温馨提示：以上就是抑郁症相关介绍，希望此文对您有帮助和了解，中国人的健康意识还比较单薄，很多疾病在发病初期没有引起足够的重视，随着病情的恶化，治疗将更加困难，如需了解更多精神疾病相关知识， 可以查看相关文章，对病情做进一步的了解，您也可与我院的在线医生直接沟通，专家会会竭诚为你解答和服务。祝您生活愉快。