抑郁症患者平时需要注意哪些?

　　抑郁症患者平时需要注意哪些?专家介绍：抑郁症的护理也属于治疗抑郁症的一个措施，护理措施包括很多的方面，最关键的是心理方面的因素，心态决定着一切，尤其是针对抑郁症这种病因主要是由于心理因素所引起的疾病，当然，抑郁症的护理方式也包含其他方面。下面就抑郁症的护理措施进行介绍：

　　1、均衡营养，可饮食有节，二便通畅。

　　抑郁症患者还应该进行心理的开导，要正确的认识自己的病情，在发病的时候要学会克制自己的情绪，告诉自己这是抑郁症的表现，可以通过转移注意力来缓解病情。

　　2、适度的锻炼，锻炼身体可以活动筋骨，疏通气血。

　　在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。

　　3、患者应该适当休息，可减少消耗，怡神健体。

　　患者在生活中应该注意好作息，不要太累，要注意自己的病情，不要再担任一大堆职务，要量力而行，不要对很多事情大包大揽。这就是抑郁症的护理方法之一。

　　需要指出的一点是，针对抑郁症的治疗，心理治疗也是一个重点。一般情况下，抑郁症患者所表现出来的心理消极，尤其是病情严重的患者，甚至会有自杀的可能，完全是属于病人对自我的一个看法，这是任何药物也无法治疗的。