失眠多梦有哪些典型症状?

　　失眠一直是困扰很多人的一个问题，失眠的人往往伴随着多梦等现象。 失眠多梦是睡眠障碍的一种表现，大多是由于精神紧张、忧思过度等引起的。长时间会造成很大的危害，在身体和心理上都有所体现。那么针对这个问题，下面来说说失眠多梦有哪些典型症状?

　　1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

　　2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　失眠多梦有哪些典型症状?失眠有多种因素引起，但是最主要还是心理因素造成的。所以经常失眠者要保持乐观、知足常乐的良好心态，建立有规律的睡眠，可有效缓解失眠症状。