如何提高睡眠质量保证好睡眠?人的一生有三分之一的时间在睡觉，可见睡眠对于大家而言至关重要，尤其是高质量的睡眠，只有高质量的睡眠才能保证良好的身体状况，那么生活中应该如何提高睡眠质量保证好睡眠呢?接下来南京失眠抑郁康复中.....[详情]

导读：失眠并非正常生理表现，而是一种身心疾病，很多人对于失眠认识不足，多认为并不大碍，其他身体疾病往往因此而诱发，所以一旦发生了失眠的情况，就要引起重视了，及时的治疗才是关键。 那么失眠该怎么诊断呢？据南京神经内科医院.....[详情]

患者咨询：老人睡觉容易醒是什么原因?我父母都有这样的情况，他们已经七十多岁了，以前就认为是老人出现这样的情况是正常的，可是后来问我们同事，他父母的睡眠质量就特别好，我才意识到我父母可能是睡眠质量不好的缘故。老人睡觉容易.....[详情]

睡眠是大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般.....[详情]

更年期人们是很容易出现失眠的，失眠的种种症状给更年期人们的生活造成了极大的困扰，严重的影响着他们的工作和生活，危害着他们的身心健康，为此，更年期人们一定要重视失眠，对此，很多朋友们对失眠的症状不是很了解，接下来，南京.....[详情]

失眠好像从来都是老人的专利，人老以后睡眠时间减少，失眠也成了一种正常的现象，但是老年人本来身体就弱，如果再加上失眠，那么对身体健康会产生很大的影响，下面我们来介绍五种方法来帮助老年人减少失眠。 老年人组织器官多有不同程.....[详情]

失眠的症状具体有哪些?随着社会对心里健康的关注，失眠也就成了人们最关注的疾病之一。那么，失眠的症状具体有哪些?接下来，南京失眠抑郁康复中心胡长海专家为您详细介绍。 1、难以入睡：入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困.....[详情]

南京神康医院的专家介绍，女性在进入更年期之后，因为自身生理的变化，会导致潮热潮红以及盗汗等情况，这些身体不适以及情绪波动，就会导致女性出现晚上失眠的情况，针对女性更年期失眠不重视，会导致严重的危害。那么更年期失眠的出.....[详情]