哪些因素容易造成失眠的出现

　　失眠作为常见性的一种精神疾病现象，在日常生活中还是比较多见的，随着人们生活生活水平的提升，困扰着越来越的人群。南京神康医院专家介绍，要想预防失眠而避免失眠造成的危害性，关键还是需要了解具体的患病因素。那么，哪些因素容易造成失眠的出现？

　　关于失眠的患病因素，还是有不少人是不清楚的，这里南京神康医院专家进行了讲解：

　　失眠出现因素一、身体不好：尤其是影响到神经系统，就爱失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。对于此类因素导致的失眠，应首先解决患者的身体病变，同时进行失眠症的相关治疗，双管齐下，才能达到的效果。

　　失眠出现因素二、心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而造成失眠。也可能是失眠本身造成了焦虑，而越焦虑越失眠。

　　失眠出现因素三、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就引起失眠。

　　失眠出现因素四、心里有事儿：压力大，比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠。这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了。如果说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了。

　　明确失眠出现的病因，可以更好的促进治疗，目前临床治疗失眠的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。推荐阅读：在哪些情况下会出现失眠现象

　　以上这些就是关于“哪些因素容易造成失眠的出现”的相关介绍，温馨提示：失眠并不是不能摆脱，关键就看是否采取了正确的方法。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120