影响睡眠的原因有哪些？生活中人们总是承受太大的精神压力，每天都有很多事情需要等着你去处理，因此心里总是想着而睡不着，更加影响了第二天的精神状态，如果经常性的睡不着就会导致失眠症，那么影响睡眠的原因有哪些？
一、心理因素
心理因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。
二、环境因素
如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大的影响，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。
三、疾病与药物因素
如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会受到极大的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会出现失眠。
影响睡眠的原因有哪些？关于这个问题大家都了解了吗?希望上述的回答可以帮助大家更好的远离失眠的困扰，如果您对于失眠还有任何的想要了解的疑问，欢迎拨打我院24小时免费咨询电话400-1879-120，南京神康医院专家将在线为您答疑解惑。
