生活中都有哪些导致失眠多梦的主要原因?

　　失眠多梦是很多人遇到的问题，毕竟不是每个人都能拥有良好质量的睡眠的。但是频繁的失眠多梦也会让我们无法很好的工作和生活，从而给我们自身的身心健康造成了很大的伤害，因此，当我们出现失眠多梦的症状时一定要引起我们大家足够的重视。下面就带着大家一起去看看生活中都有哪些导致失眠多梦的主要原因?

　　生活中都有哪些导致失眠多梦的主要原因?
 

　　一、周围环境：

　　噪音或光照干扰，高温或严寒影响可以解释您总是失眠是什么原因;卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都是总是失眠是什么原因的其中一点;改换睡眠环境如住院或住旅馆也是总是失眠是什么原因之一;鼾声大的同睡者可以解释您总是失眠的原因。

　　二、心理因素：

　　应激和各种生活事件均可引起总是失眠是什么原因。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是总是失眠多梦的原因。

　　三、躯体疾病：

　　各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常是失眠多梦的原因之一。

　　四、药物有关：

　　最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。

　　五、精神疾病：

　　抑郁症、精神分裂症、老年痴呆都是总是失眠是什么原因;焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　六、原发性睡眠障碍：

　　特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征都是失眠多梦的原因。

　　生活中都有哪些导致失眠多梦的主要原因?其实不管是由于什么原因导致的失眠多梦，我们都应该正确的去对待它，只有我们及时有效的预防和治疗，才能降低它对我们的危害。祝各位失眠患者早日康复重新拥抱良好睡眠!