女性经常偏头痛该怎么治

　　导读：偏头痛是一种常见的神经性疾病，多发病于女性。引起偏头痛的原因有很多，大多是由于女性月经周期、荷尔蒙的波动以及饮食不当造成的。因此，女性患者应该保持良好的生活习惯，做好偏头痛的预防工作，防止偏头痛带来的危害。那么，女性经常偏头痛该怎么治

　　南京神经内科专家：据统计约1/5的偏头痛是由食物引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。女性天生容易受到美食的诱惑，这也是为什么偏头痛更钟爱女性的原因之一。

　　治疗方法：

　　1、躲避法：避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等;2、多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等;3、运动：瑜珈、有氧健身操、游泳等对治疗压力性偏头痛都有很好的辅助作用。

　　治疗方法：

　　1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解痛痛;2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

　　温馨提示：应注意远离寒冷的环境，少食或不食冷饮！患者在确诊后应当配合医生治疗！