神经衰弱在生活中还是比较多见的，同时也造成了许多方面的疾病危害性，并且也越来越严重的。
南京神康医院专家介绍，正是因为神经衰弱造成了许多方面的危害性影响，人们对此更加重视，尤其在疾病预防方面。那么，
预防神经衰弱的有效方法是什么？
关于神经衰弱的预防方法，还是有很多人不是特别清楚的，这里南京神康医院专家进行了介绍：
神经衰弱有效预防一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
神经衰弱有效预防二、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
神经衰弱有效预防三、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
神经衰弱有效预防四、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
神经衰弱有效预防五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
对于神经衰弱做好预防，有着重大意义，而更为重要的就是治疗，目前临床治疗
神经衰弱的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的
MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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以上这些就是关于“预防神经衰弱的有效方法是什么”的相关介绍，
温馨提示：神经衰弱患者平时也可以采用一些小方法来缓解疾病带来的影响。如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。
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