如何治疗神经衰弱比较好?

　　如何治疗神经衰弱比较好?现在社会各方面的压力都非常大，生活中其实有很多的神经衰弱患者，神经衰弱患者也是越来越多，但是很多人忙于工作或者是没有把这个病当回事，便没有及时想办法治疗，导致病情越来越重，越来越不好治疗，下面就来给大家介绍一下如何治疗神经衰弱。

　　如何治疗神经衰弱比较好?主要有以下几种：

　　1、以体助脑

　　体育锻炼和体力劳动对于神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。

　　2.顺应节律

　　人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

　　3.气功疗法

　　最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是神经衰弱最好的方法。

　　4.梳头疗法

　　实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。

　　以上内容是小编为大家总结的治疗神经衰弱的一些方法，大家可以选择其中的一种或者几种对身体进行调理。当然，这就要看自己适合用什么样的方法了，这与患者的自身状况是有关系的，总之，是希望大家能够早日康复。