精神病医院专家分析失眠的危害

　　失眠患者都知道失眠的滋味不好受，但是您是否意识到长期失眠会带来哪些危害?南京神康心理医院专家介绍说长期失眠会使大脑细胞长时间处于兴奋状态，加速大脑神经细胞的衰老，进而导致精神焦虑等症状的出现，甚至长期失眠可能会导致抑郁症的发生。下面就来听听专家的具体介绍：

　　失眠的危害对健康的伤害是很大的，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可少.失眠是健康大敌,要引起足够的重视.许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。

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　　如果睡眠质量不好，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，更影响青少年的生长发育;经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，由此也很有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

　　权威调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与长期失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。

　　也就是说，在失眠和抑郁症之间，可能有着共同的发病基础或机制。虽然目前还无法准确地揭示它们，但大多数研究者认为，它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体，是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题。

　　研究表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，而长期失眠也是诱发抑郁症的直接病因。因此，许多的临床医学专家提醒说，注意睡眠卫生，改善失眠是避免抑郁症发生的重要手段。

　　据另外一项报告显示，在同样患有抑郁症的老年人当中，如果长期失眠，通常在一年后依然患有抑郁的机会，较未被失眠问题困扰的一群高17倍。

　　其实，即使长期失眠的患者未曾患过抑郁症，他们经历短暂抑郁期的机会，也较没有失眠者高6倍。这种情况在女性和在晚上醒来多次的人来说尤其显着。报告者表示，虽然这项研究以年长者为对象，但是结果亦适用于所有长期失眠的其他成年人，即出现失眠症状逾三个月。

　　由此可见，长期失眠必须要引起社会上的广泛认识。故而，南京神康心理医院专家在这里提醒大家，偶尔的失眠可以通过自我调节来进行改善，但如果是长期失眠，单纯的自我调节其作用是不大的。

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　　温馨提示：失眠给人带来的危害不可忽视，我院专家提醒失眠一定要及时就医检查治疗，早日摆脱失眠带来的痛苦!如果您还有关于失眠方面的疑问，欢迎拨打南京神康心理医院免费热线电话：400-1879-120，或者点击这里在线咨询，我院专家将及时为您解答，愿患者早日康复!